Palestra Dependência Tecnológica

Os alunos do 1.º e 2.º anos do Curso Técnico de Equipamentos Informáticos da EPS, assistiram a uma palestra intitulada Dependência Tecnológica. A iniciativa combinou perspetivas educativas e clínicas, com o objetivo de sensibilizar os jovens para o impacto do uso excessivo de tecnologias na vida quotidiana.

A palestra centrou-se na dependência de telemóveis, redes sociais e jogos digitais entre os jovens. Foram explicados os sinais e sintomas que podem indicar um uso abusivo, tais como: como redução do desempenho escolar, isolamento social, alteração do humor, insónia e dificuldades em cumprir tarefas, bem como os mecanismos psicológicos e neurológicos que tornam estas plataformas especialmente apelativas.

As psicólogas alertaram para as consequências da dependência tecnológica na saúde mental e física dos alunos, sublinhando a necessidade de um equilíbrio entre os benefícios (acesso à informação, ferramentas de aprendizagem e comunicação) e os riscos (distração crónica, perda de tempo, exposição a conteúdos prejudiciais). Foram, ainda, discutidas situações em que o recurso a apoio psicológico, pode ser necessário.

O principal objetivo da sessão foi sensibilizar os alunos para o impacto da dependência das tecnologias, apresentando uma visão equilibrada que explora quer os benefícios, quer os riscos associados. A iniciativa procurou, igualmente, estimular o desenvolvimento de hábitos saudáveis no uso da tecnologia e capacitar os alunos com ferramentas práticas para melhorar o rendimento escolar e o bem-estar pessoal.

A Escola Profissional de Setúbal reforça, com esta ação, o compromisso de apoiar o desenvolvimento integral dos seus alunos, promovendo competências técnicas e socioemocionais essenciais para a vida profissional e pessoal na era digital.